Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bir diğer önemli nokta, doğru form. Egzersiz yaparken hareketlerinizi doğru bir şekilde gerçekleştirmek, hem etkili sonuçlar almanızı sağlar hem de sakatlanma riskini en aza indirir. Yanlış formda yapılan bir squat,…