Futbol ve Fiziksel Dayanıklılık Yüksek Performans İçin İpuçları
Futbolcularda fiziksel dayanıklılık, yüksek performansın anahtarıdır. Bu nedenle, futbolcuların maç sırasında daha uzun süre etkili olabilmesi için dayanıklılığını artırması şart. Peki, bu nasıl mümkün olabilir? Öncelikle, düzenli antrenman yapmak, dayanıklılığı…